Nesteyttävä chia-vesimelonijuoma

Kuumana kesäpäivä saattaa tuntua siltä, että vettä ei vaan yksinkertaisesti jaksa juoda niin paljoa kuin mitä kroppa tarvitsisi. Sama tunne saattaa aiheutua myös pitkäksi venähtäneestä illasta (myönnetään, tämä juoma kehittyi juuri sellaisen huippuhauskan ja melko kostean illanvieton jälkeen).

Mikäs tässä juomassa sitten on niin spesiaalia? Ainakin se, että chia-siemenet sitovat nestettä jopa 9-kertaisen määrän kokoonsa nähden, joten ne auttavat ylläpitämään kehon nestetasapainoa. Vesimelonista puolestaan on noin 90% vettä. Lisäksi mehu ja vesimeloni nostavat verensokeria, joka saattaa myös helpottaa nuutunutta oloa.

Ainekset

1 dl chia-siemeniä
2 dl granaattiomenamehua
vesimelonia

Pilko vesimeloni pieniksi paloiksi. Sekoita ainekset keskenään korkeassa lasissa ja anna tekeytyä jääkaapissa vähintään puoli tuntia. Nauti ja huokaise helpotuksesta janon tunteen viimeinkin helpottaessa.